Lo stress e l’ansia sono sfide quotidiane per molti e Sanicat, brand leader nel settore delle lettiere per gatti, riconosce l’importanza del benessere mentale. In occasione della Giornata Mondiale della Salute Mentale, (10 ottobre) Sanicat invita a scoprire Catfulness, la prima playlist di musica che utilizza le fusa del gatto come base. È ormai risaputo…
Il rientro dalle vacanze genera di solito emozioni contrastanti: da un lato, c’è il desiderio di ritrovare la propria routine quotidiana, ma dall’altro, l’idea di riprendere le attività e le responsabilità abituali può diventare fonte di stress. Il brusco passaggio dal relax al tran-tran di tutti i giorni, sommato a responsabilità lavorative e personali, possono…
Ansia, stress, troppe cose da fare e troppo poco tempo per fare tutto. In un attimo siamo in burnout. E basta dare un’occhiata ai tassi di ansia e depressione in costante aumento e al livello di stress che ormai dilaga per toccare con mano la condizione di malessere psicologico e fisico diffuso. Secondo l’Organizzazione Mondiale…
Ogni anno tantissimi viaggiatori si accalcano presso monumenti iconici in cerca di avventura, immersione culturale o semplicemente della foto perfetta. Ma l’aspetto reale di una destinazione, a volte, può non essere all’altezza delle aspettative. Quindi, quali sono le attrazioni da evitare assolutamente, secondo i viaggiatori? La piattaforma di corsi di lingua online Preply ha stilato…
Elvis Presley canticchiava nella sua “Blue Christmas” di sentirsi triste nel periodo natalizio, e non aveva tutti i torti. Con le vacanze che si avvicinano, diventa sempre più difficile prendersi del tempo per sé stessi e sintonizzarsi sul momento, prima di sfidare le folle esasperanti dei centri commerciali e degli aeroporti, di affrontare gli interrogatori…
Irritabilità, ansia, mal di testa, tensioni muscolari. A volte herpes alle labbra e battiti cardiaci accelerati. Diversi sintomi, un’unica causa: lo stress. Un fenomeno così diffuso che l’OMS lo ha definito come il “Male del XXI secolo” e per affrontarlo è spesso necessario agire su più fronti, promuovendo l’esercizio fisico e le relazioni sociali, la…
In inglese lo chiamano mental load, ovvero carico mentale. Si verifica quando il flusso di pensieri legato ai diversi aspetti della quotidianità e alla loro organizzazione affolla la mente pressoché ininterrottamente e con prepotenza. Nella maggior parte dei casi, questo sovraccarico psicologico colpisce le donne. Anzi, il termine stesso è stato cucito proprio “sulle” donne,…
Lo stress si presenta in molteplici forme, per diversi motivi, e non esclude nessuno: ne soffrono 9 italiani su 10, colpisce sia adulti che bambini e non sempre si riesce a riconoscere in tempo le cause per capire come affrontarlo. Per questo motivo, Parentsmile, la prima piattaforma europea per il supporto e il benessere a…
Accendi il computer e aggiorna il curriculum del tuo cane: alla voce competenze, devi aggiungere “annusatore di stress”. A conferirgli questo merito è un nuovo studio della Queen’s University di Belfast, in Irlanda, che rivela come i nostri amici a quattro zampe abbiano un fiuto da psicoterapeuta. Oltre a saper riconoscere odori specifici, al punto…
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